Alla inlägg under oktober 2009

Av Therese Bergsmo - 29 oktober 2009 06:46

Just nu snurrar livet lite väl snabbt, så jag tar ett uppehåll i bloggandet och hoppas jag kommer tillbaka med mer kraft och fler bilder Flört


Må gott, allesammans tills vi hörs igen!

Kram, Therese

ANNONS
Av Therese Bergsmo - 23 oktober 2009 00:00

Simba är upprörd över att han inte får följa med ALLA in i badrummet när vi duschar/badar... Han sitter utanför och skriker på den som "glömt" honom utanför. Han anser att han är ett viktigt inslag i badrummet och att man inte ska glömma honom!!!


Men vi rådde nog bot på den där gaphalsen idag - han blev själv badad... Det var stor-tvätt av katt, ca 5 schamponeringar senare så var han inte liiika villig att vara kvar i badrummet, så vi får väl se hur det går nästa gång husse ska duscha (det är egentligen bara de två som har denna vana regelbundet).


I onsdags var Leia upprörd, det var klo-klippar-dags. Simning på torsdagen så vi ville inte skämmas med hennes långa klor... Så vi stuvade ner oss allihopa i soffan och slogs med henne en bra stund, sen kunde hon smyga runt i lägenheten - man hörde inte några klor som klickade mot golvet.


Vi simmade som sagt igår, eller åtminstone Leia... Det gick bra som vanligt, vi har köpt en leksak som flyter som hon kan ha med sig varje gång. Det är inte alltid det finns någon lämplig leksak eftersom vissa hundar har en tendens att bita sönder de leksaker de har på hundpoolen. Men nu har vi en egen Skrattande  Leias "tränare" var med också, hon höll koll på hur hon simmade, om vi kunde förändra något samt hur lång tid hon kan simma. Vi pratade så klart mycket hund också när vi ändå var där, det liksom ingår. Men den förändring vi behöver göra är väl ev. att få henne att simma bättre ut i hörnen, inte fuska i mitten på bassängen som Leia gör. Sen kan vi öka tiden lite, igår simmade hon ca 7 min + 6 min plus 2-3 intervaller (hon simmar lite snabbare till sin leksak). Det är bra att ha några hålltider.


På kvällen igår bytte vi till vinter-däck på Pärlan. Mats bror hjälper oss med det här, han jobbar på en verkstad = perfekt!


Tack Nicke för hjälpen med däcken!!! Och avgasrörs-upphängningen!


Vi passade också på att kolla om bromsarna är någon större fara, men än ska jag nog inte byta. Det är lite sneda broms-skivor i fram som gör att det skakar om man bromsar kraftigt samt gnisslar lite när vi kör sakta. Men beläggen är fina så vi kör vidare ett tag till. Ser ni någon som kör omkring med en bil där bromsarna gnisslar, den är vit med rostfärgade skönhetsfläckar samt hår ur avgasröret stundtals så är det vi! Och vi är inte så rädda om bilen, så håll undan... Det här är så skönt med en gammal bil, man behöver inte vara så rädd om bilen, kör man in i nåt träd/annat hinder så gör det inte så mycket (förutsatt att det är i låg hastighet alltså). Man blir inte heller lika nojjig om det är smutsigt ute eller hunden är lerig från skogs-promenaden. Det enda som den skulle behöva uppgraderas med nu är ett par snören som håller upp hatthyllan när man öppnar bakluckan. De har nämligen givit upp och kasserats. Hatthyllan är viktig att ha kvar - Simba sitter där när vi åker bil!


Hoppas ni får en riktigt trevlig helg, vi ska ut och äta med Monica och Ove och jag ska fira lite att jag gått ner i vikt så bra... Inte kanske det bästa sättet att fira viktnedgång; Oxfilé och Bea-sås... Men det är tanken i alla fall.


Många kramar, Therese

ANNONS
Av Therese Bergsmo - 20 oktober 2009 00:00

Nu ska ni få höra vad jag har kommit på... Ja, kommit på och kommit på... Det kom ju liksom inte som en blixt från klar himmel direkt, men men. Jo, jag har gått upp massor i vikt för ca 3 år sedan när jag gjorde en hormon-behandling. Kilon som har haft en tendens att växa sig fast och inte vill bort. Jag har vid flera tillfällen försökt tänka på vad jag äter och verkligen få ner vikten, men den har suttit som vore den fastlimmad. Förrförra veckan fick jag en riktig tankeställare när jag skulle ha på mig ett par hund-byxor (ni vet såna där som det liksom inte gör något om man får div lera och dreggel på...) som legat ett tag i garderoben. NÅGON hade tvättat dem i minst 90 grader... Så de gick inte ens att knäppa. Hemska tanke, jag måste gått upp ännu mer tänkte jag och deppade ihop.


Men varför deppa (och därmed äta något onyttigt och lägg extra hekton runt magen) när man kan försöka med Viktväktarna? Jag har aldrig provat förrut (har inte haft behov före den enorma viktuppgången på 20 kg för 3 år sedan) men har hört folk som gjort det med gott resultat.


Jag anmälde mig och gick på mitt första möte i förra veckan. Det första man fick göra var att väga sig, där kom förklaringen till byx-problemet; ingen hade tvättat felaktigt, jag vägde 4 kg mer än jag trodde... Deppad sätter jag mig på mötet och vi ska dagen till ära gå igenom FIKA. Det här börjar bra tänkte jag och log och drömde mig bort i fika-djungeln. Snabbt tas jag ner på jorden, det är inte bra att fika...


Men jag kanske ska börja med att berätta vad det hela liksom går ut på och hur tänket är inom viktväktarna;


Man räknar s.k POINTS (P) och på en dag ska man äta en viss mängd P som passar ens livsstil (hur mycket man väger och hur mycket man rör på sig till vardags, utan motionen) och sedan ska man anpassa sina måltider till dessa P. Sedan motionernar man och får då lite extra P som man kan äta något lite smaskigare för.


Så hur räknar man nu P och motions-P?


Jo, jag ska till exempel äta 20 P per dag, fördelat på ca 5 P till frukost, 7 P till lunch och 6 P till middag. Ni räkne-kunniga har nu räknat ut att det saknas ca 2 P och dessa går till mellanmålen - man äter 2-3 st per dag. Eller så äter man lite mer till lunch och frukost t.ex om man är hungrig. Frukosten var mitt största problem i början, jag åt på tok för mycket P och visste inte hur jag skulle få ner det, men nu har jag hittat en melodi som fungerar och som håller mig mätt.


Promenerar jag i 1 timme i raskt tempo (så att man blir lite andfådd och lite svettig, men fortfarande kan prata) så får jag 3 motions-P. Av dessa får jag äta ca hälften, så 1,5 P extra per promenad.


Jaha, över till fikat, jag dregglade och såg massa gott i det lilla häftet vi fick förra veckan. Men slaget kom fort också, en kladdkake-bit med lite grädde (nu visar de bitar som är ca hälften så stora som de jag äter samt på tok för lite grädde...) kostar 12 P. Snacka om att uppvaknande! Så en liten ynka bit kladdkaka med pyttelite grädde kostar som 2 hela måltider... Jösses, det gäller att börja tänka om tänkte jag bedrövat. Sen började jag analysera hur jag äter, vad jag äter osv. Och en stor bov i det hela är att jag "unnar" mig något gott när jag gått en lång-promenad. En period (för nåt år sedan) så gick jag och köpte en sån där god Delicato-boll och en Cola när jag hade varit ute och gått någon timme - varje promenad. För jag tyckte liksom att nu hade jag varit duktig och rört mig och nu kunde jag med gott samvete trycka i mig en boll och en cola. Men räknar man på det här så får jag 2 P plus (gick på tok för sakta för att komma upp i 3 P), och bollen och colan kostar väl en 8 P, så totalt går jag back 6 P på en promenade... Ni kan tänka er själva hur man håller på med att unna sig och stoppa i sig saker som man inte tror lägger sig på vikten.


Nu har jag kört en vecka med menyer efter deras böcker, maten är god - alla i familjen har ätit och varit nöjda. Portionerna är stora och framför allt sätter man i sig massa frukt och grönt som mättar bra. Vet ni vad som hade hänt med vikten?


2,4 kg mindre - på en vecka


Jag är så glad och stolt över mig själv! Det här är verkligen värt det, jag kommer fortsätta att kämpa mig ner i vikt. Målet är att till nästa sommar ha min dröm-vikt. Det är inte orimligt, med deras mat så går man ner ca 0,5 kg per vecka. Och börjar det så här bra så går man ju ner fortare!


Ja, det var lite om min vikt, kanske inte så intressant för alla, men jag kan varmt rekommendera Viktväktarna till dem som vill gå ner i vikt eller bara äta lite mer sunt och nyttigt. De kommer att göra om hela beräknings-systemet om några veckor så om ni köper kokböcker nu så måste man räkna om dem senare, men jag kan egentligen inte tänka mig att det blir så enormt stor skillnad - de ska bara ha lite mer GI-tänk.


Må gott och ta hand om er!

Kram, Therese

Av Therese Bergsmo - 14 oktober 2009 00:00

Vi har lite annorlunda morgon-rutiner här hemma pga Simba. Eller det är väl inget som kommit plötsligt, det har liksom växt fram en rutin på morgonen som verkar fungera ganska bra...


Mats går upp ca 05.20 (det är liiite väl tidigt för mig), hans klocka ringer. Simba kommer då in i sovrummet - jag tror han ligger tryckt mot ett element i Madde´s rum på natten, vi har ju runt 17 grader i sovrummet nu - han mjauar det högsta han kan. Skriker rakt ut, men ska inte upp i sängen, utan bara säga till att nu är det morgon! Mats pallrar sig upp, Simba gapar och springer runt fötterna. Anna frågade, när jag berättade det här för henne, om han var hungrig och väntar på mat, men se det är inte det han är ute efter! Mats går in på toan, Simba sitter utanför (han får inte följa med husse in på toan, mig är han däremot nästan alltid med på toan - ligger på golvet och spinner). När Mats öppnar dörren slår Simba i huvudet, smart katt? Sen småspringer han och mjauar samtidigt, pälsen fluffar på sidorna, magen också eftersom han har lite mage nu. Vart ska han? Jo, till badrummet och upp på tvättmaskinen. Där ligger en handduk (som Mats fixat så han ska ha mysigt!) som han ligger på när Mats duschar. Han ligger på rygg eller bara vilar och när Mats drar bort draperiet så säger han kort "mau" och blundar. Sen spinner han som en tok och ska gosa och gosa.


Några mornar har han kommit in till mig och klivit runt PÅ mig när han inte fått följa med in på toan... Han är inte poppis då! Men för det mesta sitter han utanför dörren och väntar på Mats, de ska ha mys-stund i badrummet! Leia är måttligt road av det här, hon kryper längre in under täcket och snarkar till.


Yoga idag på yoga-stället. Jag har ju glömt att berätta att det här är ett ställe som utövar medicinsk yoga så de är kopplade till Karolinska bl.a och har verkligen belägg för sina metoder. De har forskat på allt möjligt, men det som jag kommer på nu och som ju faktiskt går att bevisa är det här med blodtrycket. De har haft personer med högt blodtryck, de har fått börja med en speciell yoga och man har mätt blodtrycket under tiden. På en viss tid (veckor) så har de sänkt sitt blodtryck. Det låter fantastiskt! Jag känner själv att jag är lite lugnare av att yoga, de dagar jag inte gjort det har jag jobbigt... Jag kör nu ett pass som tar ca 1 timme. Gör det före frukost på morgonen och det är ett utmärkt sätt att vakna på, dagen börjar lugnt och harmoniskt. Jag skulle visat Anna lite yoga när hon var här, men tiden räckte inte till Rynkar på näsan  Men kort sagt så kör jag ca 10 min med långa djupa andetag, då ligger man på rygg, andas så djupt man kan och fyller så mycket luft som möjligt i lungorna, sen andas ut så mycket som möjligt. Egentligen är utandningen viktigast eftersom då får du ur dig "gammal" luft och fylla på med ny. Sedan gör jag något som kallas för rygg-flex, man sitter med benen i kors, händerna på ankeln sen flexar man ryggen framåt och bakåt. Det här för att få fart på spinal-vätskorna. (Kolla på internet för att se övningarna så ni gör rätt om ni vill prova!) Jag känner hur vätskorna går upp i huvudet, det liksom pirrar till/låter som en syrsa i nacken. Suspekt? Ja, kanske, men för mig är det ett bevis för att jag får fart på vätskorna. Sedan är det Sat Kriya, det är jobbigt! Man sitter på knä, knäpper fingrarna - vänster tumme överst för kvinnor och höger överst för män (vet ej varför) - sträcker ut pekfingrarna, sträcker upp armarna över huvudet mot öronen kan man säga. Raka armar rakt upp, pekfingrarna pekar uppåt, sen drar man in magen och säger Sat kraftfullt och kort, andas in, säger Nam och slappnar av i magen. Upprepar under ett antal minuter. Vi började med 3 minuter, idag är jag uppe i 7 min och ska till slut komma upp i 11 min. Det här är svettigt!! Och bra för hjärta och de inre organen, man liksom masserar allt i magen/bålen. Efter det gör jag lite Sufici-rörelser, vilket är att man gör en rörelse med överkroppen (också i "skräddar"-ställning) så att ryggraden får röra på sig, först medsols sen motsols. Det här mjukar upp ryggen och hjälper matsmältningen. Sedan är det fällkniven... Då ska man vrida sig lite åt vänster, böja sakta (magen först, bröstkorgen sen och huvudet sist) över vänster knä. Fortfarande med benen i kors, snacka om att det här känns i baken, höfterna, baksida lår... Sträckning i ca 3 min, sen byter man och sträcker mot höger och sist rakt fram. Ibörjan såg jag ut som att jag inte böjde mig ner alls, men allt eftersom kommer man närmare och närmare knä eller golv. Viktigt i alla övningar är att det absolut inte ska göra ont! Men de här ryggövningarna har gett mig en kors-rygg som inte gör ont längre och jag känner mig smidigare. Yogan pratar mycket om olika chackra och de nedre är känslo-chackran från barndomen och där sätter man mycket känslor - inte så konstigt att man har problem med korsryggen kanske?!


På det här yoga-stället så kan man beställa skivor med övningar, en kille som heter Göran Boll pratar och lotsar en igenom passet. Kolla deras sida;


http://www.medicinskyoga.se/index.htm


Vad händer annars då? Jo, Alexandra har bestämt sig för att bo hos sin pappa varannan vecka. Det här tror jag är bra för oss alla, hon får lära känna sin pappa bättre och han henne, jag får lite "ledig" tid och vi är inte så tighta hela tiden. Den här tonårsperioden är ju frigörar-perioden och det kan ju vara bra att göra så här då, så hon får lite mer distans till mig och gör sig mer fri och kan bli en självständig människa. Det här är lite upp och ner för mig, eftersom vi varit så nära i 17 år, jag blir lite vilsen och känner att jag tappar kontrollen, men det är väl meningen? Man ska inte ha full kontroll över sina barn som börjar bli vuxna, de ska få frigöra sig, pröva själva osv. Jag hoppas att det här går bra, men det kommer det att göra; Alexandra är en sån klok och förståndig tjej med mycket trygghet och en bra värdering så hon löser det här på bästa sätt! Älskade lilla unge som börjar bli stor... Värst är det, som sagt, för mig...


Nu snöar det ute, och jag som ska ut med bilen, till yogan, dåliga sommardäck i minusgrader, snö och is... njae, det går nog inte vägen Rynkar på näsan Kanske ska åka tåg in...



Ha det gott allihopa och ta hand om er och era kära!

Kram, Therese

Av Therese Bergsmo - 13 oktober 2009 00:00

Japp, nu byter Simba adress! Han har ju länge varit skriven i Haninge, men nu skrivs han officiellt i Sumpan Flört


I fredags kom goa Anna över och vi skrev papprena på Simba. Jag har nu blivit ägare till denna underbara katt, inte för att jag direkt kännt att det är Annas katt enbart... Men han har ju varit på foder hos oss, men nu är han klar med sina parnings-uppgifter och får bli en vanlig sällskapskatt i vår ägo. Känns jättebra, men som sagt, det är inte så jättestor skillnad mot förr!


Det var väldigt trevligt att träffa Anna - på tok för kort för att hinna med allt katt-prat bara! (Stressigt med oss som skulle till landet och dra upp båt.) Men vi åt lite lunch och Anna var så gullig och hade med sig massa grejer till oss och djuren! Leia fick en jättefint ben som hon stolt bär runt på, det här ska INTE tuggas upp utan bara bäras på. Simba fick massa god (och dyr) mat som han fullkomligt älskar så nu lär han ju rata den mat jag försöker ge honom... Kattgodis som han trodde var leksaker, men de kan Leia ha som belöning på promenaderna Skrattande  Och vi 2-beningar fick en superfin blomma, ett jättegulligt kort och trisslotter (vi vann 25,-). Verkligen inte nödvändigt av Anna att komma med massa grejer, det är vi som ska tacka för att vi har fått den äran att lära känna henne och få ha hand om hennes avelshane!!!



Här skulle det varit en bild på den fina blomman, men det gick knas i överladdningen....



Vi åkte som sagt till Bjurö över helgen, drog upp lilla båten och vintrade lite. Kom ut i bra tid på fredagen så vi kunde värma upp stugan så det blev drägligt att sova. Sen på lördag morgon tog Mats en massa fina bilder;



 


Kall morgon



Söder-viken med morgon-dimma och frost på bryggan


   


Söder-viken



Vacker sol-uppgång



På söndagen kom regnet och vi packade ihop ganska tidigt, stängde av vattnet och tömde alla varmvatten-beredare. Sen åkte vi hem och hade mys-dag i regnet, film och McD blev det. Leia fick smaka, se bilder här nedan... Hon fick nog tyvärr lite väl mycket onyttigt i helgen för gas-maskinen har jobbat för fullt de senaste dagarna Skrikandes


Lite bilder på våra kära djur;


 


Simba sitter på en stubbe och spanar på ett grässtrå vi busade med



Vackra katten i höst-skrud


 

Leia äter kulor med lite sås, på tallrik och med gaffel...


 


"Hennes" hamburagre


 


Full koncentration på husse för att psyka hamburgaren in i munnen



 


"Guuud så gott!!!"



Det var lite från helgen, lite taskig kvalitet på bilderna men ganska roliga tycker jag själv Cool


Kramar, Therese







Av Therese Bergsmo - 7 oktober 2009 13:30

Jag får lov att lägga upp lite bilder på lilla gumman nu, hittade några i mobilen som jag ju skulle lagt upp efter helgen... Vi var ute på en långis före frukost och det var riktigt kallt, frost i gräset och jättemysigt. Vi älskar att gå ut såna här fina mornar, solen på väg upp, frost i gräset och helt ensamma i Ursvik. Men det är konstigt att inte fler ser den här möjligheten; att få gå i skogen i soluppgången och njuta av kylan.


Här kommer i alla fall alla bilderna (tagna med mobilen, därav "kvaliteten");



 


Leia sitter också på en sten, så nu hoppas hon på att få vara med på bild Skrattande


 


Här varnas det för Bagge, jag bara undrar om det är Laila eller Anders...



Kanelbullens-dag, självklart är även Leia bjuden till bords


   

Bästa leksaken man kan ha som hund! Speciellt om man hittat den själv...



Passade på att träna lite på brukshundklubben, hopp över hinder är inte svårt för en gasell som Leia!


   

Vackert frostigt gräs



Försökte ta en lite närmare bild...


   

Våra vackra ängar i Ursvik, solen på väg upp i höstfärgerna



Leia ligger och poserar


   


Försök till närbild...



Fruset vatten, det är så fint tycker jag!



Av Therese Bergsmo - 7 oktober 2009 09:05

... hon tycker att det var väl många bilder på Simba i förra bloggen. Men då får väl hon ta och göra roliga saker som att klättra i träd och sånt så det är nåt att ta kort på, nej skämt å sidor, det blev väldigt dåligt med Leia-bilder - det är liksom roligare att fota katten när han går promenad. Men jag ska försöka få med kameran på nån promenad så vi får in massa fina bilder på Leia också Flört


Igår var jag till skogen med vår vän Zamba och hennes matte - ja, de är vänner till familjen bägge två så klart! Det var länge sen vi sågs och det tyckte nog hundarna också, de busade och busade och busade. De har kännt varandra sen Zamba var liten, nu är hon ca 1,5 år. Leia har alltid varit lite uppfostrande mot den lilla slyngeln och så även igår. Hon måste ju berätta att hon är drygt 4 år äldre och den som bestämmer, men det här tycks inte Zamba ta på allvar för hon skuttar glatt vidare. Hon är dessutom väldigt snabb i skogen så Leia har svårt att hänga med alla gånger och då blir Leia verkligen sur, skäller och gnäller medans hon springer. Det är väldigt skoj att se dessa två stora hundar röja runt i skogen, inte en buske - eller träd heller för den delen - står säkert. En Berner Sennen och en Rottweiler jagandes i barnslig stil, kan det bli bättre?


I morgon ska Leia och simma igen, det var ca 2 veckor sedan sist, men nu ska vi ta fetvadd till öronen så hon slipper få mer öron-inflammation. Ska bli kul att se hur hon reagerar, om hon kommer ihåg och blir glad som förrut. Och se om hon våga hoppa i bassängen själv nu som vi tränade på sist.


På fredag kommer Simbas uppfödare, Anna, hit. Det ska bli riktigt skoj! Det var länge sen vi sågs så det ska verkligen bli roligt att träffas och snacka lite skit. Ska bli kul att se vad Anna tycker om Simba nu, han har ju gått upp en hel del i vikt och fått tillbaka lite päls efter mitt Furminator-misslyckande i somras (när han nästan blev kal, stackaren!)


Vilket oväder det var i natt, det blåste så jag trodde fönstren skulle komma in och spö-regnade... Som kronan på verket spydde Leia också, massa pinnar och flisor hon ätit igår i skogen. Det är så trevligt att vakna av att hon hulkar, suck. Men hon har aptit och verkar inte vara dålig så det var nog för mycket flisor bara. Hon har ju den förmågan att separera mat och flisor och spy upp flisorna på natten efter en flis-tuggande dag. Konstigt nog går hennes mat vidare, men inte flisorna. Men det är ju bara bra för då fastnar det inte flisor i tarmarna...


Må gott i höst-rusket!

Många kramar, Therese

Av Therese Bergsmo - 5 oktober 2009 07:55

I helgen gjorde vi en tur med våra djur i skogen, tog lite fina bilder med en bra kamera.


Simba är så rolig för när vi ska gå ut så ropar jag bara "Simba, ska vi gå ut?" så kommer han skuttandes - även om han sover... Vi stuvade in oss allihopa i bilen och körde upp till Ursvik, det var ganska mulet och blåsigt den här dagen tyvärr, men vi njöt ändå av promenaden!



Leia poserar i profil. Husse har här gått och gömt sig och hon är på helspänn att leta...



   


"Visst är jag söt?"



Simba tar en vilo-stund på biltaket efter promenaden.


(Bilderna verkar ha kommit i omvänd ordning... teknik *grrr*)



"Här är perfekt att sitta, man har bra utsikt! Tak-surfa får liksom en annan betydelse plötsligt..."


 


Klättrar på en sten, kolla de långa morrhåren.



Simba försöker se grym ut, det blåser i pälsen också...


   


Sitter och spanar



"Nej, nu har jag poserat klart, måste kolla läget här borta!"



"Okej, en bild till då"


   


"Gör det något om jag tittar åt ett annat håll?"



"Jag är en tuff kille, klättrade själv uppför den här stora stenen!"


 


"Här klättrar jag i träd! Bygger bra med muskler ;-)"


 

Flörtar och pratar samtidigt!



 


"Försöker se så grym ut jag kan så inte räven kommer och tar mig!"


 


"Gäller att stå brett med framtassarna så jag ser stor och farlig ut!"



"Ooops, där tror jag jag såg en räv!"


   


"Jag smyger efter, han är nog bakom stockarna"



  "Njae, det här får nog Leia ta hand om!"



Fin bild i profil på Simba från i somras



Vi var också på bio i helgen "Flickan som lekte med elden" - inte lika bra som första filmen, men bra ändå. Jag hade nog lite för höga förväntningar pga att jag precis läst boken samt att vi tyckte att första filmen var så bra. Jag satt och retade mig en del på att många detaljer inte stämde helt med boken, en hel del var inte med eller ändrat. Men en se-värd film tycker jag! Nu ska jag läsa sista boken i serien.


Annars var det en lugn helg, Mats var lite dålig, jag inte så pigg och Alexandra var nog också trött. Vi kollade på Prison Break säsong 4, spännande och man har svårt att sluta titta. Vi städade också och slängde ut div mattor, det är inte fräscht med djur och mattor... Samlar otroliga mängder smuts.


Nu är en ny vecka, solen skiner lite just nu så jag hoppas på bra väder, men gärna lite kallt så vi kan njuta i skogen med Leia.


Ha det gott allihopa och skriv GÄRNA en kommentar Tungan ute


Kram, Therese

Presentation

Fråga mig

2 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
      1 2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13 14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Oktober 2009 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Gästbok

Följ bloggen

Följ bergsmo.se med Blogkeen
Följ bergsmo.se med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se